国产 自拍 手腕这个'养老穴'，专治多样老年病！每天按3分钟，气血通了病也跑了！

关于好多上了年齿的老年东谈主来说国产 自拍，最令东谈主困扰的是跟着软弱而来的多样老年病。

比如驰念力衰败、头昏目眩、概念婉曲、听力下跌、腰腿酸痛等等。这些病看似不相干，却皆能通过一个穴位获取缓解。它即是养老穴，老年东谈主的专属健康穴，挑升小心多样老年病！

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养老穴——老年东谈主的专属健康穴

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养老穴，从名字就能看出它是挑升用来养护老年东谈主的。

《腧穴定名汇解》中纪录：'养老，益者为养，以其该穴主治目视不解，耳闭不闻，肩欲折，手不行高下'。这段话的意旨酷爱是，养老穴不错用于解救视物婉曲、耳聋等老年多发病，对老年东谈主的健康大有平正。

事实上，养老穴的作用远不啻于此。它对许多老年疾病皆有显赫为止，如高血压、动脉硬化、颈椎病、老年板滞、胸闷气短、驰念力减退、手指麻痹等。它即是老年东谈主的健康看护者！

养老穴为奈何此神奇？

在中医表面中，养老穴属于手太阳小肠经的郄穴。郄穴是经气深度蚁合的地点，具有祛风湿、通经络、止痹痛的功效。因此，它能灵验解救其经络循行部位及相干脏腑的多样症状。

养老穴有哪些作用？国产 自拍

1、养老穴可用于老年保健

好多老年东谈主皆会碰到目眩的问题，这经常是气血不及导致的。养老穴行动郄穴，经气蚁合于此，通过针灸或推拿不错调遣气血，缓解症状。不仅是老花眼，但凡出现视物不清、眼睛昏黄等症状的眼疾，皆不错尝试刺激这个穴位。

2、养老穴善治肩肘疾病

养老穴有祛风散寒、舒经活络的功效。它不错缓解肩、背、肘、臂的酸痛，以及项强等不适。不管是落枕也曾肩周炎，皆不错通过养老穴来小心。

3、养老穴多治急性痛症

养老穴相配相宜解救急性痛苦。通过刺激养老穴，不错活血化瘀、通经活络，从而缓解痛苦。它对急性腰扭伤、背痛、足跟痛等相配灵验。

若何找到养老穴？

养老穴位于前臂后部，在腕背横纹上方约一寸处，尺骨头的桡侧凹下中。

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咱们不错把一只手掌心朝下，用另一只手的手指按在手腕阿谁了得的骨头上。然后把手臂动掸，使掌心朝向体格内侧，这时你会嗅觉到按着的手指落入了一个小凹下中，这即是养老穴了。

按揉法

最佳是在每天的未时，也即是下昼1-3点进行。养老穴是手太阳小肠经的郄穴，未时小肠经适时，这段技艺它的气血最鼎沸，小心的为止更好。　

推拿时，手微微持拳，用拇指指腹轻轻按揉穴位。力度要均匀慈祥，以局部有明显酸胀感为佳。推拿的同期，不错联接慢慢深呼吸。每次推拿2-3分钟就不错了，傍边手不错轮换进行。

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对峙推拿养老穴，好像舒筋通络，改善听力和概念，灵验缓解头晕、目眩、肩臂腰部不适等症状。

艾灸法

艾灸养老穴前，不错先轻轻推拿穴位，将穴位翻开。然后用艾灸热灸养老穴国产 自拍，每次5-10分钟傍边（指示：艾灸要细快慰全，最佳在专科东谈主士引导下进行）。

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