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1、第一、晚上洗脚，不少老东谈主晚上心爱洗脚，这本是善事，干系词洗完脚后不擦干，卓著是脚趾缝的部位。2、第二、起床太猛，许多老东谈主早上醒来后立马起身，这么容易导致血压短暂变化，加多心脑血管疾病的风险。3、第三、使劲排便，老年东谈主肠谈蠕动慢，排便时过于使劲可能会激勉心脑血管不测。4、第四、不爱喝水，
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